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  • 山東省衛計委給公眾發布春節健康提示

      “殘臘即又盡,東風應漸聞”,家家戶戶沉浸在團圓喜悅中的同時,也不要忽視了健康問題。為使廣大群眾度過一個健康、歡樂、祥和的春節,山東省疾病預防控制處疾病預防控制專家提醒廣大群眾在春節期間應注意以下事項:

      第一,注意保持健康的生活方式。春節假期較長,親朋好友歡聚機會較多,餐桌上也都是“饕餮盛宴”,各類對健康不利的環境因素、生活方式往往對人體健康造成影響。當你和家人享受假期,享受天倫之樂,品嘗美食的同時,一定要保證充足睡眠,適量做些運動,并根據氣候變化及時增減衣服。要注意個人衛生和膳食均衡,不要暴飲暴食,努力做到少飲酒,不醉酒,過一個無煙春節。重點人群,特別是老年人、孕婦、兒童、慢性病患者等,要時刻注意健康變化,出現身體不適要及時就醫。

      第二,重視食源性疾病。春節飲食豐富多樣,走親訪友在外用餐機會增多。公眾應注意避免在沒有衛生保障的公共場所進餐;烹飪食物時,要保持食物及環境衛生清潔;使用安全的水和原材料;避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具,避免交叉污染;要煮熟食物,尤其是肉禽蛋和海產品,盡量不要生食肉類、海(水)產品等食品;如有剩余食物,應及時冷藏,再食用時要徹底加熱。如聚餐后多人出現嘔吐、腹瀉等消化道癥狀時,要及時到醫療機構就診;同時盡量保留所有剩余食物、嘔吐物和相關票據,以備相關部門調查中毒原因和追溯源頭。

      第三,謹防呼吸道疾病的發生。春節期間,乍暖還寒,正是呼吸道疾病的高發季節,且春節期間人流量較大,進一步增大了呼吸道疾病傳播的風險。根據專家研判,近期山東流行性感冒發病風險仍然較高,預防流感要注意保持良好的個人衛生習慣,勤洗手,盡量避免用手觸摸口鼻眼;老年人、孕婦、嬰幼兒等盡量減少在人群密集、通風不暢的場所活動;同時應避免與呼吸道感染病人密切接觸,必須接觸時請佩戴口罩并及時洗手。請注意適時開窗通風,保持室內空氣流通。

      第四,警惕人感染H7N9禽流感的發生。冬末春初正是人感染H7N9禽流感發病風險增高的時節,公眾應盡量避免直接購買或飼養活禽,以防止感染流感病毒。此外,要養成良好的生活和衛生習慣,日常生活中不要直接接觸活禽的排泄物、分泌物;在加工禽蛋類食品過程中,做到生熟分開,避免交叉感染;接觸生禽肉后要仔細洗手,餐具徹底清洗和消毒;一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀要戴好口罩及時到醫療機構發熱門診就診,并主動告知醫生發病前是否有禽類接觸史,在醫生指導下治療和用藥。

      第五,走街串巷小心犬傷人。春節期間,犬傷人事件較平時高發,主要原因:一是節日期間大家在家待的時間比較多,與寵物的接觸機會多;二是大家走親訪友多,寵物見陌生人多;三是春節期間,時而響起的鞭炮聲也可能導致寵物狗、貓情緒緊張,攻擊性增強。寵物主人出門要拴好寵物,避免傷害他人。一旦被寵物狗咬傷,傷口盡量不要包扎,要用20%肥皂水和有一定壓力的流動清水交替徹底清洗傷口,清洗時間至少15分鐘,繼而用2%~3%碘酒或75%酒精擦拭消毒(或及時到狂犬病暴露處置門診進行處置)。正確處理傷口后,要立即到當地預防接種門診或狂犬病暴露處置門診按程序全程接種人用狂犬病疫苗。

      第六,小心煙花爆竹炸傷。為保護環境,維護公共秩序,保障群眾人身和財產安全,今年山東多地嚴禁燃放煙花爆竹,廣大群眾應該嚴格遵守。如個別地區仍可燃放煙花爆竹,公眾要注意安全,燃放煙花爆竹時應盡量選擇空曠地帶,避開密集建筑物和高壓線,并觀察周圍行人和車輛,不要讓兒童單獨燃放煙花爆竹;對于未燃煙花爆竹,千萬不可冒失湊近瞧看,更不能手持或用眼去觀看,以免意外發生;購買煙花爆竹一定到指定正規銷售點,切勿從非正常渠道購買煙花爆竹制品。

      第七,注意旅行衛生。旅行過年已成為時下流行的新過年方式,外出旅行,尤其是到境外旅行,選擇目的地時盡量避免去目前有傳染病流行的國家和地區。旅行前,需提前向有關部門咨詢或上網了解目的地傳染病流行和公共衛生狀況,有針對性的準備好預防感冒、蚊蟲叮咬等藥物和個人防護用品;旅行途中要注意休息,保持良好身體狀態,出現發熱等身體不適癥狀,建議避免與他人密切接觸,并立即就醫;如懷疑為傳染性疾病,應暫停旅行計劃,及時到醫療機構診治。(完)

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